Diez maneras de ser muy feliz (avaladas por científicos)

Para empezar el año os dejo con eel artículo de ElConfidencial con una serie de consejos, avalados científicamente, para ser más felices. Valen para la el día a día personal, para emprendedores y para sentirte mejor con uno mismo:

1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos.
2. Duerme más: serás menos susceptible ante las emociones negativas
3. Pasa más tiempo con los amigos y la familia
4. Sal a la calle con frecuencia
5. Ayuda a los demás
6. Sonríe
7. Planea un viaje, aunque no vayas a hacerlo
8. Medita
9. Múdate cerca del trabajo
10. Practica la gratitud

Aquí tenéis un enlace con el artículo completo detallando cada uno de los 10 puntos.

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Autor: danieloterorodriguez

Socio fundador del portal de compras para empresas y profesionles doiser.com. Profesor asociado en la UPC (dprtmto Organizació Empresas) y colaborador con diversas instituciones. Formador en temas de finanzas, business plan y planes de viabilidad. También tengo junto a Judit Endrino el blog de viajes, ocio y tiempo libre: lavidanoessolotrabajar.com

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